Relaciones sexuales durante la menstruación: ¿sí o no?

Escrito por: Xóchitl Sarracino Mayo

Es bien sabido que las relaciones sexuales son la cura para muchos males, pero ¿qué pasa cuando nos encontramos en nuestros días?

Todas en algún momento hemos sentido curiosidad y pena por hablar de este tema tabú, creemos que es malo o nada común dado nuestra larga historia de estigmatización y vergüenza inducida contra la menstruación, lo cual ha contribuido a que disfrutemos menos del sexo durante el periodo, o a que no exploremos su potencial de alivio contra ciertas molestias.

Antes que nada, tenemos que entender que nuestro apetito sexual varía dependiendo de nuestro ciclo menstrual, y la semana en la que nos baja no es la excepción: muchos estudios afirman que -en ciertos casos- tener sexo durante la regla puede tener efectos analgésicos, a través de la penetración vaginal o con el orgasmo, ya que puede ayudar a aliviar los calambres menstruales en algunas personas (1).

Sentir apetito sexual durante la menstruación puede ofrecerte experiencias muy placenteras y novedosas. Quizá puedas conocerte un poco más a ti misma; comprobarlo no cuesta nada (2).

Sin embargo, siempre tenemos que tener presentes los dos elementos principales que permite llevar a cabo esta práctica: la comunicación con tu pareja, pues si a ninguno de los dos les causa molestia tener sexo durante la menstruación no debe considerarse como una práctica anormal o degenerada (3) y usar protección, ya que durante estos días eres más vulnerable a adquirir una ITS, y tienes la posibilidad de quedar embarazada (4).

¿Qué hay de bueno en hacerlo durante estos días? (5)

  1. Aumento de placer

  2. Lubricación extra proporcionada por la sangre

  3. La posibilidad de hacer que disminuyan síntomas menstruales como el dolor de ovarios o de cabeza

  4. Liberación de endorfinas

  5. Se facilita la liberación del endometrio gracias a las contracciones que se producen durante el orgasmo

  6. Mejora el humor

Si tu pareja y tú están decididos y seguros de hacerlo, lo ideal sería que siguieran estas recomendaciones (6):

  1. Ser higiénicos;

  2. Colocar toallas en lugares estratégicos para evitar manchar;

  3. Bañarse después de haber tenido contacto sexual, pues resulta menos incomodo;

  4. Eviten penetraciones profundas;

  5. Lleven a cabo otras técnicas de estimulación sexual (masajes, besos, juegos de roles) no sólo se trata de la penetración;

  6. Utilicen posturas donde ambos estén cómodos, tales como: el misionero, la cucharita, la mariposa.

Referencias

1Bembe, L. (2019). ¿Cómo cambia el sexo durante la regla? Recuperado de: https://helloclue.com/es/articulos/sexo/como-cambia-el-sexo-durante-la-regla

2 IviDona. (S.f). El apetito sexual durante periodo. Recuperado de: https://www.ividona.es/apetito-sexual-durante-periodo/

3 Perezyera, A. (2015). 7 cosas que debes saber si planeas tener sexo durante el periodo menstrual. Recuperado de: https://www.sdpnoticias.com/sexxion/planeas-debes-cosas-sexo-7.html

4 Klepchukova, A. (2019). ¿Puedes tener relaciones sexuales cuando estás menstruando? Pros y contras del sexo durante la menstruación. Recuperado de: https://flo.health/es/tu-ciclo/sexo/salud-sexual/pros-y-contras-del-sexo-durante-la-menstruacion

5 López, M. (2018). Sexo durante la regla: lo que conviene saber para disfrutar (más) de la experiencia. Recuperado de: https://smoda.elpais.com/placeres/sexo/sexo-durante-la-regla-lo-que-conviene-saber-para-disfrutar-mas-de-la-experiencia/

6 Sumedico. (2016). ¿Es bueno tener sexo durante la menstruación? Recuperado de: https://sumedico.lasillarota.com/sexualidad/es-bueno-tener-sexo-durante-la-menstruacion/305611

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